Kjøtt og fjærkre

Velsmakende kylling II

Velsmakende kylling II

gjort det | 10 vurderinger | bilder

Oppskrift av: RLWEYGANDT

"En interessant blanding av ingredienser som er sikker på å tilfredsstille hele familien! Smaker godt over kluski nudler." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

30 m porsjoner 240 cals Original oppskrift gir 4 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 4 skinnfrie, benfri kyllingbrysthalvdeler
  • 1/4 kopp smør
  • 1 sitron, juiced
  • 3/4 ts salt
  • 1/2 ts paprika
  • 1/2 ts tørket oregano
  • 1/2 ts hvitløkspulver
  • 1/4 ts bakken svart pepper
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    10 m
  • kokk

    20 m
  • Klar inn

    30 m
  1. Forvarm ovnen.
  2. Smel smøret i en gryte over lav varme, og bland i sitronsaft, salt, paprika, oregano, hvitløkspulver og pepper. Ordne kylling i grunne bakervarer. Hell sausen jevnt over kyllingen.
  3. Kok 20 minutter i den forvarmede ovnen, snu og bøy av og til med sausen, til kyllingjuice løper klart.

Ernæringsfakta


Per servering: 240 kalorier; 14, 5 g fett; 3, 5 g karbohydrater; 25, 1 g protein; 98 mg kolesterol; 577 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019