Forretter og snacks

Sweet Pea Mockamole

  • 8

Sweet Pea Mockamole

gjort det | 48 vurderinger | bilder

Oppskrift av: CACTUSUE

"Lekkert og litt søtt dukkert for å servere med tortilla chips, kjeks eller friske grønnsaker." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

10 m porsjoner 23 cals Original oppskrift gir 12 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 1 kopp frosne grønne erter, tint og drenert
  • 1 ts bakket cumin
  • 3 ss hakkede løk
  • 1 stor hvitløk, hakket
  • 1 ss sitronsaft
  • 1 ss olivenolje
  • 1/2 ts rød pepper flak, eller å smake
  • salt og malt svart pepper etter smak
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    10 m
  • Klar inn

    10 m
  1. Kombiner erter, spidskommen, løk og hvitløk i beholderen til en matprosessor eller blender. Prosess til glatt. Legg til sitronsaft og olivenolje, og prosess bare for å blande. Smak og krydre med rød pepperflak, salt og pepper. Bland i bare noen få sekunder, og overfør til en serveringsskål. Server med chips, kjeks eller friske grønnsaker.

Ernæringsfakta


Per servering: 23 kalorier; 1, 2 g fett; 2, 4 g karbohydrater; 0, 8 g protein; 0 mg kolesterol; 15 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019