Kjøtt og fjærkre

Sunshine Chicken

  • 8

Sunshine Chicken

gjort det | 243 vurderinger | bilder

Oppskrift av: Charlene Ricketts

"Veldig lett og oh så bra. Familiens favoritt utenfor sørfrit! Server deg med ris og en frisk grønn grønnsak for et komplett måltid." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

1 h 10 m porsjoner 807 cals Original oppskrift gir 4 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 3 pounds kyllinglår
  • 2 ss soyasaus
  • 1/2 kopp ketchup
  • 1/4 kopp mais sirup
  • 1 l hvitløkpulver
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    10 m
  • kokk

    1 time
  • Klar inn

    1 time 10 m
  1. Forvarm ovnen til 350 grader F (175 grader C).
  2. Skyll kyllingbitene og legg dem, enkeltlag og hudsiden opp, i en 9x13 tommers bakekål.
  3. Bland såsausen, ketchup, mais sirup og hvitløkspulver i en liten bolle. Baste kyllingen med sausen, og reserver litt saus til basting under baking. Bake avdekket i forvarmet ovn, basting omtrent hvert 15. minutt, i 1 time (eller til kylling er ferdig og juice løper klart).

Fotnoter

  • Tips
  • Aluminiumsfolie kan brukes til å holde mat fuktig, koke det jevnt og gjøre opprydding enklere.

Ernæringsfakta


Per servering: 807 kalorier; 52 g fett; 23, 1 g karbohydrater; 59, 9 g protein; 286 mg kolesterol; 1044 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019