Sjømat

Fyllet torsk innpakket i bacon

Fyllet torsk innpakket i bacon

gjort det | 9 vurderinger | bilder

Oppskrift av: BRADYSMOM17

"En enkel, annen måte å grille fiskfileter på og få folk til å tro at du er slav hele dagen." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

25 m porsjoner 231 cals Original oppskrift gir 8 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 8 (6 gram) fileter torsk
  • 2 ss sesamolje
  • 2 ss chili saus
  • 8 skiver bacon
  • 1 purre, hakket
  • 1 unse enoki sopp
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    15 m
  • kokk

    10 m
  • Klar inn

    25 m
  1. Forvarm en utegrill for høy varme. Soak noen tannplukkere i vann mens grillen varmer opp.
  2. Spred et tynt lag sesamolie og chili saus på den ene siden av hver fiskfilet. I den ene enden, legg litt av purre og et par sopp. Rull mot den andre enden. Fest hver rulle med et stykke bacon og fest med to tannplukkere.
  3. Plasser på forvarmet grill, og koker dekket i 5 minutter. Vær forsiktig med flare-ups fra baconfettet. Vend og kok i 5 minutter, til bacon er skarp og fisk flaker lett.

Ernæringsfakta


Per servering: 231 kalorier; 8, 4 g fett; 3 g karbohydrater; 33, 9 g protein; 72 mg kolesterol; 393 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019