Everyday Cooking

Pølse og linser

Pølse og linser

gjort det | 55 vurderinger | bilder

Oppskrift av: din mor

"En enkel tallerken med en distinkt smak som vil forlate deg, vil kreve mer. Lentils er tilberedt med polsk pølse og spidskommen for å lage et raskt og tilfredsstillende måltid som er klart på under 30 minutter med minimal innsats. Bruk hvilken som helst type pølse - jeg har brukt bratwurst, chorizo ​​og leftover hot links også. " > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

25 m porsjoner 325 cals Original oppskrift gir 4 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 3 kopper vann
  • 1 kopp tørket linser
  • 1/2 kopp hakket løk
  • 8 gram fullt tilberedt kielbasa eller polsk pølse, skiver
  • 1 ts bakket cumin
  • salt og pepper etter smak
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    5 m
  • kokk

    20 m
  • Klar inn

    25 m
  1. Kombiner vann, linser og løk i en gryte over middels varme. Kok og kok i ca 15 minutter. Legg til skiver med pølse og krydret med kokos, salt og pepper. Smør til linser er ømme, ca 5 til 10 minutter.

Ernæringsfakta


Per servering: 325 kalorier; 16, 1 g fett; 27, 9 g karbohydrater; 18, 1 g protein; 37 mg kolesterol; 522 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019