Kjøtt og fjærkre

Sitron Marinert Kylling

Sitron Marinert Kylling

gjort det | 16 vurderinger | bilder

Oppskrift av: RFULK

"Kyllingbrystene er marinert i en fin, myk citronsaus i denne deilige oppskriften." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

5 h porsjoner 151 cals Original oppskrift gir 4 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 1/2 kopp sitronsaft
  • 2 ss destillert hvit eddik
  • 3 ss tørket oregano
  • 1 teskje paprika
  • 1/4 ts bakken svart pepper
  • 1/2 middels løk, hakket
  • 1/2 kopp lang stripe av sitronskall
  • 4 skinnfrie, benfri kyllingbrysthalvdeler
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    15 m
  • kokk

    45 m
  • Klar inn

    5 timer
  1. I en bolle blander du sitronsaft, eddik, oregano, paprika, pepper, løk og sitronskall. Legg kylling i et middels bakerett. Hell sausen over kyllingen. Dekk tallerken med aluminiumsfolie, og kjøl minst 4 timer.
  2. Forvarm ovnen til 375 grader F (190 grader C).
  3. Legg dekket bakervarer i forvarmet ovn. Ikke tøm marinade. Bake kylling 30 minutter. Avdekk parabolen, og fortsett å bake 15 minutter, til marinade koker og kyllingjuice løper klart. La kylling hvile 5 minutter før servering.

Ernæringsfakta


Per servering: 151 kalorier; 2, 9 g fett; 8, 4 g karbohydrater; 23, 8 g protein; 61 mg kolesterol; 52 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019