Sjømat

King Prawn and Scallop In Ginger Butter

King Prawn and Scallop In Ginger Butter

gjort det | 16 vurderinger | bilder

Oppskrift av: MACKENZIETHORPE

"Reker og kamskjell i en ingefær smør saus med ristet gulrot og purre. Delicious servert med ren basmati ris." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

30 m porsjoner 629 cals Original oppskrift gir 2 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 1/3 kopp hvitvin
  • 3/4 kopp vegetabilsk lager
  • 1 ts hakket frisk ingefær
  • 1 fedd hvitløk, hakket
  • 1 liten gulrot, hakket
  • 1/2 purre, hakket
  • 10 sjø kamskjell, halvert
  • 1/3 pund tiger reker, skrelles og deveined
  • 1/2 kopp usaltet smør, kupert
  • hakkede friske gressløk for garnityr
  • salt og pepper etter smak
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    15 m
  • kokk

    15 m
  • Klar inn

    30 m
  1. Ta med vin, grønnsaksbær, ingefær og hvitløk til å koke i en skillet. Bland i gulrot og purre, og reduser varmen til lavt. Smør 5 minutter. Bland i kamskjell og reker. Rør i smørkubene. Fortsett å lage mat til smør smelter og kamskjell og reker er ugjennomsiktig. Dryss med gressløk, og krydret med salt og pepper for å servere.

Ernæringsfakta


Per servering: 629 kalorier; 47, 8 g fett; 11, 4 g karbohydrater; 32, 6 g protein; 283 mg kolesterol; 482 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019