Hovedrett

Gyllen Chili Kylling

Gyllen Chili Kylling

gjort det | 6 omtaler | bilder

Oppskrift av: MGUILL

"En familie favoritt - raskt og enkelt." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

porsjoner 571 cals Original oppskrift gir 5 porsjoner (4 porsjoner)
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 (2 til 3 pund) hel kylling, kutt i stykker
  • 1 stor løk, kuttet i 1/2-tommers brede stykker
  • 3/4 kopp appelsinjuice
  • 1 ss tørket persille
  • 1 ts salt
  • 1 ss chili pulver
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

    1. I en liten bolle, bland sammen appelsinjuice, persille, salt og chilipulver.
    2. Varm oljen til den varme i en 12-tommers skillet over middels høy varme. Kok kyllingstykker til brunet på alle sider. Fjern overflødig fett fra skillet.
    3. Legg til skiver løk og appelsinjuice blanding til kylling i skillet. Varme til koking, og senk deretter varmen til lavt. Dekke. Smør i 30 minutter, eller til kyllingen er øm. Rør av og til.

    Ernæringsfakta


    Per servering: 571 kalorier; 40, 1 g fett; 7, 7 g karbohydrater; 43, 1 g protein; 170 mg kolesterol; 643 mg natrium. Full ernæring

    Anbefalt

    Populære Innlegg 2019