Supper, Stews og Chili

Lett krem ​​av kyllingrisssuppe

Lett krem ​​av kyllingrisssuppe

gjort det | 39 vurderinger | bilder

Oppskrift av: CAQUINN2

"Du kan ikke gå galt med denne enkle krem ​​av kyllingrisksuppe. Den perfekte komfortmat for en kald dag!" > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

1 h porsjoner 137 cals Original oppskrift gir 12 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 2 ss olivenolje
  • 2 skinnfrie, utbenede kyllingbrysthalvdeler - revet
  • salt og pepper etter smak
  • 1 ss smør
  • 1/2 løk, hakket
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 3 ss all-purpose mel
  • 10 sprigs italiensk flatt persille
  • 3 sprigs fersk timian
  • 1 løvblad
  • 3 kopper kyllinglager
  • 3 kopper melk
  • 1 kopp vann
  • 1 kopp ukokt instant ris
  • 1 teskje Old Bay Seasoning TM
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    15 m
  • kokk

    45 m
  • Klar inn

    1 time
  1. Varm olivenoljen i en stor gryte over middels varme. Legg kylling i gryten, krydret med salt og pepper, og lag 5 minutter til juice løper klart. Fjern kylling, og sett til side. Reduser varmen til middels lav. Smelt smør i potten. Rør løk og hvitløk og kok 5 minutter. Rør i mel og kok til det er lett brunet.
  2. Med et stykke kjøkkengarn skal du knytte sammen persilleplettene, timianstikkene og løvbladet. Hell lager og melk i gryten, og rør den kokte kyllingen. Plasser krydderbundt i suppe. Smør 25 minutter.
  3. Bring vannet til en koker i en separat gryte, og rør omgående omgående. Dekk, reduser varmen til lav, og kok 5 minutter.
  4. Fjern og kast urtebunken fra suppe. Rør tilberedt ris og krydret med Old Bay før servering.

Ernæringsfakta


Per servering: 137 kalorier; 5, 5 g fett; 13, 6 g karbohydrater; 8, 2 g protein; 20 mg kolesterol; 274 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019