Hovedrett

Dill og Honning Pork Chops

Dill og Honning Pork Chops

gjort det | 17 vurderinger | bilder

Oppskrift av: MILLER5

"Dette er et flott og enkelt alternativ for vanlige svinekoteletter uten å bli overveldet av smak." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

20 m porsjoner 167 cals Original oppskrift gir 6 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 6 (3/4 tommer) tykke, bein-in-svinekoteletter
  • 2 ss honning
  • 1 ss tørket dill-luke
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • kokk

    20 m
  • Klar inn

    20 m
  1. Varm en skillet over middels varme. Spre 1/2 teskje honning på den ene siden av hver svinekotelett. Stryk en ch av dill over honningen.
  2. Plasser svinekoteletterne, honningssiden ned i skilleten, og la de øverste sidene av koteletterne på seg med resterende honning og dill. Kok i 5 minutter på hver side, eller til den er brunet på utsiden, og koteletter har nådd ønsket grad av dunhet.

Ernæringsfakta


Per servering: 167 kalorier; 7, 2 g fett; 6, 1 g karbohydrater; 18, 7 g protein; 46 mg kolesterol; 36 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019