Salat

Kjølt agurk og tre øre soppsalat

Kjølt agurk og tre øre soppsalat

gjort det | 0 omtaler | bilder

Oppskrift av: MyNutriCounter

"Ernæringsmessig øke dagen din med denne kjølte agurk og treørssampesalat. Det er en effektiv måte å få smaken og næringsstoffene opp i ett måltid. Høreørsvamp, som vanligvis selges i asiatiske markeder, er en kjære ingrediens-kompis av agurk i matlagingen av denne tantalizing salaten. " > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

1 h 22 m porsjoner 94 cals Original oppskrift gir 2 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 1/2 unse tørket tre øre sopp
  • 1 ss limesaft
  • 1 spiseskje lys soya saus
  • 1 ss sesamolje
  • 1 ts revet ingefær
  • 1 ts palmsukker
  • 1/2 ts hakket Thai chili pepper
  • 1 Japansk agurk, tynt skiver
  • 1 ts sesamfrø
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    5 m
  • kokk

    2 m
  • Klar inn

    1 time 22 m
  1. Sopp sopp i vann til hydrert, 15 til 20 minutter. Tørk og legg i en gryte over middels varme; koke i 2 minutter. Tøm og la avkjøles.
  2. Kombiner limejuice, soyasaus, sesamolje, ingefær, sukker og chili pepper i en bolle. Kast i agurk, sopp og sesamfrø. Chill i minst 1 time før servering.

Ernæringsfakta


Per servering: 94 kalorier; 7, 6 g fett; 6, 2 g karbohydrater; 1, 7 g protein; 0 mg kolesterol; 447 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019