Everyday Cooking

Kyllinghjerter med sopp

Kyllinghjerter med sopp

gjort det | 2 omtaler | bilder

Oppskrift av: nt_bella

"Kylling hjerter er raske å lage mat i pannen, og hvis du kombinerer dem med sopp får du et herlig måltid." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

27 m porsjoner 198 cals Original oppskrift gir 4 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 liten løk, hakket
  • 1 pund kylling hjerter, kvartet lengdevis
  • 1/2 pund knapp sopp, kvartet eller skåret
  • salt og ferskt svart pepper
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    5 m
  • kokk

    22 m
  • Klar inn

    27 m
  1. Varm oljen i en skillet over middels varme og kok og rør løk til myk og gjennomskinnelig, 4 til 6 minutter. Tilsett kylling hjerter og brunt, omrør hele tiden, ca 3 minutter. Dekk skillet, reduser varmen og kok til hjerter er ikke lenger k i midten, ca 10 minutter. Legg til sopp og bland godt. Cook, dekket, i ytterligere 5 minutter. Ses med salt og pepper.

Ernæringsfakta


Per servering: 198 kalorier; 12, 1 g fett; 3, 6 g karbohydrater; 18, 8 g protein; 154 mg kolesterol; 73 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019