Brokkoli med sitron smør saus
12
Brokkoli med sitron smør saus
gjort det | 124 vurderinger | bilderOppskrift av: MARDI1030
"En rask og kjedelig ta på frossen brokkoli. Kan også bruke fersk brokkoli. Flott sommerrett. Kan serveres varmt eller kaldt." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..ingredienser
45 m porsjoner 137 cals Original oppskrift gir 4 porsjoner- Justere
- OSS
- Metric
- 1/4 kopp smør eller margarin
- 1/4 kopp vann
- 1 sitron, juiced
- 1/4 ts cayenne pepper
- salt og pepper etter smak
- 1 (16 gram) pakke frosset brokkolifloretter
- Legg til alle ingrediensene på listen
- Legg til alle ingrediensene på listen
Veibeskrivelse
prep
kokk
15 mKlar inn
45 m
- I en stor skillet kombinere smør, vann, sitronsaft, cayennepepper, salt og pepper. Bring til en simmer over middels varme. Legg brokkoli i pannen, rør til kapp, og dekk med et lokk. Kok i 10 til 15 minutter over middels lav varme, rør om gangen, til brokkoli er øm men fortsatt lysegrønn. Serveres varm, eller kjøles og serveres kaldt.
Ernæringsfakta
Per servering: 137 kalorier; 11, 9 g fett; 8, 4 g karbohydrater; 3, 6 g protein; 31 mg kolesterol; 110 mg natrium. Full ernæring