Sjømat

Alternativ bakt laks

  • 9

Alternativ bakt laks

gjort det | 144 vurderinger | bilder

Oppskrift av: LONBINDER

"En enkel og velsmakende laksegrad. Mayo og løk leverer en søt og kremaktig smak som er perfekt med crunch av brødkrummene. Til tider legger jeg til muskatnøtt - helt valgfritt. Smaker godt med ris pilaf." > Lagre jeg lagde det til i handlelisten ..

ingredienser

30 m porsjoner 441 cals Original oppskrift gir 2 porsjoner
  • Justere
  • OSS
  • Metric
Merk: Oppskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 1 ss olivenolje
  • 1 liten gul løk, hakket
  • 1/2 ts tørket hakket hvitløk
  • salt og pepper etter smak
  • 1/2 kopp urt krydret brødsmuler
  • 2 ss majones, eller etter behov
  • 1 ts sennep pulver
  • 2 laksfiletetter (ca. 1 tommers tykk)
  • Legg til alle ingrediensene på listen
  • Legg til alle ingrediensene på listen

Veibeskrivelse

  • prep

    15 m
  • kokk

    15 m
  • Klar inn

    30 m
  1. Forvarm ovnen til 350 grader F (175 grader C). Smør et bakeplate, og sett til side.
  2. Varm olje i en skillet over middels høy varme. Saute løk med tørket hvitløk, salt og pepper til øm. Overfør til en middels bolle, og bland med brødsmuler, sennepspulver og majones. Hvis nødvendig, legg til mer majones for å oppnå en pastalignende konsistens.
  3. Legg laksfiletene på smurt bakeplate, og trykk smulblandingen på toppen slik at den er ca. 1/4 tommers tykk.
  4. Bake i 10 minutter i forvarmet ovn, til laks er lett kuttet med en gaffel, deretter broil i 5 minutter for å skarpe toppen.

Ernæringsfakta


Per servering: 441 kalorier; 24, 9 g fett; 28, 2 g karbohydrater; 25, 1 g protein; 61 mg kolesterol; 689 mg natrium. Full ernæring

Anbefalt

Populære Innlegg 2019